Предновогодняя диета

Поскольку накануне праздника подсчёт калорий затруднителен, приготовление сложных низкокалорийных блюд невозможно, голодание и вовсе кажется абсурдным, а питаться на работе каждые два часа - из области фантастики, остаётся одно – придерживаться так называемой контрастной диеты. То есть, в течение дня употреблять только какой-то один продукт. Зато, себя в еде не ограничивать, и есть его от души. Подобная монотонность обеспечит хорошую встряску организму накануне праздника, и в итоге, без утомительного и вредного голодания позволит эффективно сбросить вес. А поскольку обмен веществ при подобной диете не пострадает, набранные в это время килограммы не восстановятся. Даже после того, как произойдёт возврат к привычному питанию