Блог о семье и уюте
Рейтинг самых полезных напитков
Ученые из Калифорнийского университета составили список самых полезных напитков для здоровья человека.
Антиоксиданты, находящиеся в составе напитков, помогающих бороться со многими болезнями, ученые взяли за главный критерий определения полезности напитков. В этот список вошли:
Кроме других полезных элементов, содержит кальций, фосфор, магний, железо, натрий. Необходим для сердечно-сосудистой системы, помогает при гипертонии, анемии и малокровии. Противопоказан людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью.
Его роль в профилактике раковых заболеваний доказана не единожды. Многие диетологи рекомендуют принимать сухое вино ежедневно вместе с едой, однако будьте аккуратней:ежедневная доза не должна превышать 30 граммов.
Виноградный сок полезен для волос и ногтей из-за содержащегося в нем витамина В, а аскорбиновая кислота поможет вам бороться с микробами, сок поможет укрепить память, а кроме того борется с раком груди и даже способствует упругости и эластичности кожи.
Мало кто знаает, что на самом деле полезные свойства черники намного шире обычных представлений о ней — черника помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает заболевания десен и надолго сохраняет молодость всего организма.
Сок родственницы вишни содержит витамин А, необходимый зубам и зрению, железо и витамин С. Достоверно известно, что сок черешни снижает риск развития многих видов рака, препятствует возникновению заболеваний мочеполовой системы, препятствует развитию болезни Альцгеймера.
В этой экзотической ягоде имеется набор важных элементов, увлажняющих кожу и препятствующиех ее старению. А также много жирных ненасыщенных кислот, так необходимых для нормальной работы мозга и нервной системы.
Отличное средство при простуде и гриппе, он помогает при кашле и насморке, выводит из организма токсины, повышает активность мозга и снимает усталость благодаря большому количеству витамина С. Также является сильным мочегонным средством, не выводя из организма необходимый ему калий.
Отличное средство профилактики простуды и гриппа. Также снимает усталость, активизирует работу мозга и укрепляет кровяные сосуды. Полезен при гипертонии и атеросклерозе. Противопоказан людям с повышенной кислотностью и низким содержанием кальция.
Любой сорт чая, к которому Вы привыкли, главное - чтобы он был свежезаваренный. Чай тонизирует работу мозга и борется с болезнями сердца и различными инфекциями.
Сок назначают при атеросклерозе, болезнях печени и мочевыводящих путей. Он нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок.