Международная консалтинговая компания Mercer Human Resource Consulting оценила качество жизни в 215 крупнейших городах мира по 40 показателям, куда вошли уровень преступности, жилищные условия, экология, качество услуг. На первом месте оказался Цюрих. Москва - на 171-ом в окружении городов Хараре в Зимбабве и Лагоса в Нигерии, пишет "Комсомольская правда". Как стало известно, больше всего экспертов насторожили: низкий уровень личной безопасности и высокая плотность населения. Норма комфортного проживания, принятая на Западе, - 15 человек на гектар. В Москве в восемь раз теснее. На 1 га площади приходится около 150 жителей (примерно как в Гонконге). Дело в том, что нормы, которые существовали при проектировании микрорайонов, сегодня просто не соблюдаются, прокомментировали итоги исследования в Моспроекте-1. Например, на территории перед домом должны быть детская и спортивная площадки, места для выгула собак, парковки для машин. Реально же места в лучшем случае хватает только на парковку. Согласно другому исследованию, жилплощадь, приходящаяся на одного жителя Москвы, составляет лишь 20 кв. метров, тогда как в европейских государствах на одного человека приходится 40-45 квадратов. Даже детсады в Москве сейчас предписано строить с куда меньшей, чем при советской власти, территорией. Москвичам не хватает жизненного пространства с самого детства. За постсоветские годы в Москве не появилось ни одного крупного парка. Сейчас на каждого москвича приходится 25 кв. метров зеленых насаждений. В Киеве, для сравнения, 210 кв. метров. А в Вашингтоне - 400. Неудивительно, что москвичам некомфортно. Уже сейчас в Москве, по оценкам экспертов, живет около 13 миллионов человек. И людей все больше. Однако генеральный план развития Москвы до 2025 года не предусматривает расширения столицы. 0,006% территории России занимает сейчас Москва. Между тем в ней живет около 9% населения страны. Такой дисбаланс между количеством людей и занимаемой ими территорией является мировым рекордом.

Поскольку накануне праздника подсчёт калорий затруднителен, приготовление сложных низкокалорийных блюд невозможно, голодание и вовсе кажется абсурдным, а питаться на работе каждые два часа - из области фантастики, остаётся одно – придерживаться так называемой контрастной диеты. То есть, в течение дня употреблять только какой-то один продукт. Зато, себя в еде не ограничивать, и есть его от души. Подобная монотонность обеспечит хорошую встряску организму накануне праздника, и в итоге, без утомительного и вредного голодания позволит эффективно сбросить вес. А поскольку обмен веществ при подобной диете не пострадает, набранные в это время килограммы не восстановятся. Даже после того, как произойдёт возврат к привычному питанию

Как известно, в США остро стоит проблема детского ожирения. Если учесть, что состояние артерий отражает реальный возраст человека, то у 10-летнего американца сосуды такие же, как у его 40-50-летних родителей. Выходит, по состоянию своего здоровья тучные дети мало отличаются от взрослых. По словам врачей, кровеносные сосуды страдающего ожирением 10−летнего ребенка похожи на артерии 45−летнего человека. Согласно исследованиям, представленным на конференции Американской ассоциации кардиологов (ААК), ожирение существенно увеличивает риск детской смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования медики обследовали 70 детей с лишним весом и повышенным уровнем холестерина в возрасте 10-16 лет. Затем специалисты сравнили их кардиограммы с кардиограммами не страдающих ожирением 45−летних людей. И выяснили, что они… практически идентичны. По статистике каждый пятый американец имеет лишний вес, а число растолстевших в США детей постоянно увеличивается. Каждый год 300 тыс. американцев умирают от болезней, связанных с ожирением.